Самыми богатыми источниками омега-3 считается рыба и морепродукты.?
Не каждый их потребляет достаточно, рыбу я вот не очень люблю, но изредка ем. Морепродукты с нынешними ценниками тоже каждый день не поешь. Поэтому дополнительный прием омега-3 довольно актуален. Но принимала я его с определенной целью.
" Омега-3 RealCaps " – натуральный богатый источник омега-3 жирных кислот, который поможет естественным образом восполнить их недостаток в Вашем питании. Он выработан из рыбы с коротким жизненным циклом (Анчоусовые, Ставридовые, Корюшковые, Песчанковые), выловленной в Северном и Норвежском морях.
✔️ Зачем я принимала омегу-3?
У меня довольно жирная кожа, поры часто забиваются и я прочитала, что прием омега-3 положительно сказывается на коже с повышенной жирностью, это даже позволяет нормализовать состав кожного сала. Когда липидный барьер кожи нарушен, например, слишком агрессивным очищением, наша кожа выделяет "аварийное" кожное сало, оно имеет неправильный состав и способствует развитию прыщей и комедонов. А дополнительный прием омега в добавках способен нормализовать его состав.
Даже, если просто кожа лица станет помягче, я уже буду рада.
Также известно, что рыбий жир понижает холестерин, но у меня с ним все в порядке, поэтому такой цели у меня не было.
Естественно хотелось бы, чтобы прием омега-3 положительно сказался на общем состоянии организма, повысилась работоспособность.
✳️Стоимость: 191 рубль
✳️Количество: 30 капсул
✔️ Показания
❎Для профилактики и в комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний,
❎при повышенном уровне холестерина
❎часто болеющим людям
❎при сниженной умственной и физической работоспособности
❎беременным и кормящим
❎при повышенной нервной возбудимости
❎дополнительный источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3
ПНЖК Омега-3 – необходимый элемент в образовании клеточных мембран тканей всего организма, а также миелиновых оболочек нервных клеток, участвующих в проведении нервных импульсов. Омега-3 являются строительным материалом важнейших биорегуляторов - эйкозаноидов, обладающих широким спектром действия.
Не встречала ни одного БАДа, который не был бы противопоказан при беременности или кормлении, а здесь эти состояния даже в показаниях.
В упаковке содержится 3 блистера, в каждом из них по 10 капсул, капсулы довольно крупные, оболочка имеет приятный ванильный аромат (в составе оболочки действительно есть ароматизатор). Запивать тяжеловато, но в горле не застревали ?
У меня капсулы были массой 1400 мг, поэтому достаточно было принимать по 1 капсуле в сутки, это очень удобно, в отличие от рыбьего жира в шариках, где принимать нужно штук по 10 в сутки.
Состав: рыбий жир из рыб северных морей, оболочка капсулы (желатин пищевой, глицерин (влагоудерживающий агент), вода, сорбит (влагоудерживающий агент), бензоат натрия (консервант), ароматизатор пищевой этилванилин), смесь токоферолов (антиокислитель).
✔️ Что скажу по итогам?
После курса приема могу сказать вот что: ни волосы, ни кожа, ни ногти никак не изменились. На общем самочувствии тоже эффекта не заметила, да я с трудом представляю,что мне нужно пить, чтобы я заметила общий эффект, только если витамины с конской дозировкой. Но омега-3 кардинально ничего не поменяет.
И вообще, когда читаете в отзыве, что через пару недель приема или через месяц у девушки перестали выпадать волосы, отросло много новых волосков, стали крепче ногти - не стоит сразу нестись за этими витаминами в аптеку. Эффект на ногтях, волосах можно оценить лишь через пару месяцев, поэтому я прекрасно понимаю,что месячный прием омеги-3 не мог сразу привести к ошеломляющим результатам на ногтях и волосах.
Однако, один эффект действительно был и я не могла его не заметить. Первый день менструации для меня регулярно сопровождается сильными болями, иногда меня может тошнить, а здесь так совпало, что окончание приема БАДа выпал на начало цикла и .... никаких болей! Все прошло совершенно безболезненно и я не принимала ни одной таблетки обезболивающего. Это было удивительно!
Также хочу отметить, что работа ЖКТ стала более стабильной.
За довольно неожиданный эффект, невысокую стоимость, удобный прием по 1 капсуле ставлю этому БАДу 4 балла) Очень надеюсь, что прием БАДа положительно повлиял на сердце и сосуды, но оценить эффект полностью довольно не просто.
Спасибо за внимание! ?
